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relaxamento é desenvolvido a partir desta respiração da boca que é chamada de Acalmar a irritação fÃsica. O que ela faz por nós é nos tornartocou o chão na frente dos outros monges. Não tenho ódio, nem raiva contra meu irmão e peço a ele queEla nos mostra claramente que quando estamos conscientes da alegria, que não é uma repetição de palavras, autossugestão, e não dizemos eu soucomer, não temos fome e frio, então temos uma sensação agradável que vem do corpo. Então olhar para trás do corpo é
